W jakich warunkach powinno spać dziecko

W jakich warunkach powinno spać dziecko
1 vote, 5.00 avg. rating (89% score)

W jakich warunkach powinno spać dziecko

Coraz częściej doceniamy zbawienny wpływ snu na nasze życie, nie tylko na energię lub jej brak, ale również na opanowanie naszych nerwów, nastroje, odporność organizmu, inteligencję, zdolność zapamiętywania oraz zdrowe ciało. Jest to wyjątkowo ważne w przypadku, dzieci, które bardzo intensywnie się rozwijają, jednak, aby proces ten przebiegał prawidłowo muszą być wyspane, a jak wiadomo wiele dzieci ma problemy z prawidłowym spaniem. Przede wszystkim nie należy mylić pojęcia „sen potrzebny dziecku” z tym, ile rodzice chcieliby, aby ich pociechy spały i w jakich godzinach. Zazwyczaj małe dzieci lepiej sypiają w dzień niż w nocy, po około pięciu tygodniach, sytuacja się stabilizuje, jednak wciąż dzieci nie przesypiają całej nocy, a czasem w ogóle nie śpią w nocy, bez rodzicielskich ramion i kołysania. Dziecko nauczone rutyny śpi lepiej, warto, dlatego malucha o tej samej godzinie kapać, w takich samych warunkach, aby cykl wieczorny przebiegał identycznie każdego dnia. Dla rodziców rutyna i jej utrzymanie jest trudne, jednak dziecko bardzo ją sobie ceni, dlatego warto jest jej się poddać. Zanim odłożymy dziecko spać, warto jest sprawdzi, czy pościel jest równo rozłożona, czy ubranie dziecka nigdzie nie ciśnie i nie uwiera oraz czy metki z odzieży nie drażnią skóry malucha. Pokój powinien być przewietrzony, niezbyt ciepły, zazwyczaj temperatura 20 stopni będzie optymalna, w zbyt ciepłym i ciężkim powietrzu dzieci gorzej sypiają. Podczas odkładania spać wyciszajmy dziecko, już pół godziny wcześniej warto jest ściszyć ton głosu oraz telewizor, aby dziecko mogło wyciszyć się emocjonalnie, dzięki czemu łatwiej i głębiej zaśnie.

Pozostałe artykuły o nauce, szkole oraz edukacji:

about author

admin

related articles

Nasza ankieta:

Czy można znaleźć w Katowicach dobry, sktueczny ale niedrogi coaching?

View Results

Loading ... Loading ...

Archiwa

Zobacz także:

  • Pomoc w pisaniu prac licencjackich

    Napisanie pracy licencjackiej to duże wyzwanie. Zwykle jest to pierwszy tak duży projekt, który realizujemy w swoim życiu ? to normalne więc, że możemy mieć trudności. Wielu studentów nie radzi sobie z pisaniem pracy licencjackiej i szuka pomocy na zewnątrz. Nie chce się skompromitować przez promotorem albo średnio może liczyć na jego pomoc, chce więc,…

    Read more

Kategorie